シークワーサー,効果

 

シークワーサーは沖縄県が生産量、消費量ともに日本一の食べ物です。

 

沖縄県民が美人が多いこと、沖縄県民は長寿の方が多いことにシークワーサーは大きく関係していたのでご紹介します。

 

 

シークワーサーが体にもたらす効果。シークワーサーってどんな食べ物?

 

シークワーサーが私たちの体にもたらす効果は大きく分けて3つあります。

  • 美容効果
  • ダイエット効果
  • 健康効果
  • 長寿効果

の、3つです。

 

ひとつずつ見ていきましょう。

 

実より皮の部分に多く含まれているので皮ごと摂取するのがおすすめですよ。

 

 

シークワーサーがもたらす美容効果

 

 

シークワーサーはお肌にいいとされる成分が豊富に含まれています。

 

ビタミンCをはじめ、クエン酸やノビレチン、ヘスペリジンが豊富に含まれています。

 

この成分が私たちにもたらしてくれる効果は、美白・美肌に効果があります。

 

きれいで白い肌を手に入れれるんですね。

 

沖縄の日差しのせいで沖縄県民の人が黒いから気づかないかもしれませんが。笑

 

 

沖縄のおじいちゃん・おばあちゃんって歳をとるとシワは増えても肌がきれいだと思いませんか?

 

シークワーサーの高い抗酸化作用により、くすみやたるみにも効果を発揮し、ノビレチンは、紫外線が原因であるメラニンの生成を抑制するためシミの予防にも役立ちます。

 

皮脂の生成をや炎症も抑えるためニキビ予防にもなりますし、血液の循環が良くなり新陳代謝を促すことで肌が活性化します。

 

今ではシークワーサーを取り入れた化粧水も多く出回っています。

 

 

シークワーサーがもたらすダイエット効果

 

シークワーサーに含まれるノビレチンは、新陳代謝の活性化を促す効果があるとされています。

 

このノビレチンは、大きくなった脂肪細胞を正常な大きさに戻す作用があるため、摂取し続けることにより「痩せやすく太りにくくする体質」に改善することが期待できます。

 

このノビレチンは海外のトップモデルさんがダイエットに取り入れていたことで話題になり有名になった成分ですのでご存知の方も多いかもしれません。

 

 

さらにシネフリンと呼ばれる成分も入っており、シネフリンが食欲を抑える働きがあり、脂肪の燃焼を促進し、脂肪分酵素であるリパーゼを活性化するとも言われています。

 

 

シークワーサーがもたらす健康効果

 

シークワーサーは健康にも大きな効果を期待できます。

 

まずは、生活習慣病の改善

  • 高血圧の予防
  • 血糖値上昇を抑える
  • 肝機能障害の改善

この3つに効果があると言われています。

 

シークワーサー飲みすぎや食べすぎを気にしている人にもってこいの食べ物です。

 

 

疲労回復

 

シークワーサーにはクエン酸という疲労回復成分が豊富に含まれています。

 

クエン酸自体の疲労回復効果よりクエン酸が疲労に必要な栄養素の九州を助けます。

 

アスリートには金属ミネラルが欠かせないですが金属ミネラルはそのままでは水に溶けない不溶性です。クエン酸とくっついてクエン酸塩になると、キレート効果で水溶性になり、吸収されやすくなります。

 

なのでクエン酸はアスリートが積極的に取り入れています。

 

 

シークワーサーがもたらす長寿効果

 

シークワーサーはがん細胞の増殖や細胞死を促す作用があります。抗がん剤と併用すれば、症状の改善とともに、薬の量を減らして副作用を軽減できる可能性があると実験から分かっています。

 

シークワーサーには血圧や血糖値を下げる作用もあります

 

 

シークワーサーの効能

 

シークワーサーの効能を紹介します。栄養素別に記載していきます。

 

ノビレチン

 

ノビレチンはかなり優秀な栄養素で、

  • ダイエットサポート
  • 美白ケア
  • 肌の活性化
  • 頻尿改善
  • 物忘れ防止

などの効果があります。

 

ダイエットにはもちろん、歳を重ねてからの悩みにも効果◎です。

 

クエン酸

 

疲労回復、熱中症に効果があるすっぱい成分。

 

クエン酸はかなりすっぱいです。クエン酸の粉も販売されていますがすっぱすぎてびっくりすると思います。

 

ヘスペリジン

 

毛細血管の強化や血流改善効果が認められている成分です。

 

花粉症の改善に効果があります。

 

アトピー性皮膚炎、気管支喘息、蕁麻疹 等のアレルギー疾患にも効果があると言われています。

 

シネフリン

 

食欲を抑える働きがあり、脂肪の燃焼を促進し、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化するとも言われています。

 

カリウム

 

カリウムはミネラルの一種です。

 

むくみの予防、生活習慣病の一部の高血圧にも効果があると言われています。

 

 

 

 

 

 

 

シークワーサーの効果(実際に体にどんな影響があるか)

効果をもたらす効能(成分の名前等)

効能まとめ

シークワーサーの効果を効率的に吸収する方法

 

 

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